＜募集開始＞ 世界一やさしいインナーチャイルドの癒しかた

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今日のブログでは
「世界一やさしい
インナーチャイルドの癒しかた」
について書きます。




「世界一やさしい
インナーチャイルドの癒しかた」
って何かというと




魔法の手帖術でできる
インナーチャイルドを癒す
セルフカウンセリング
のことなんです。




過去にわたしは
セラピーを受けたり
講座で学んだりして



様々なインナーチャイルドを
癒す方法を体験してきましたが




どの方法も
まずは過去の辛い体験を
書き出したりして
思い出す必要がありました。




過去を掘り下げをするワークが
苦手なわたしには、
辛いものでしかありませんでした。

心が閉ざされている時に
無理やりこじ開ける感じが
しんどかったんですよね・・泣




さらに激しいワークでは、
ずっと誰かに言えずに
我慢していたことを



目の前の空の椅子
（エンプティチェア）
にその人を座らせるイメージをして



新聞紙を丸め棒状にしたもので
叩き、叫び、泣きじゃくる。

というワークもありました。




どのワークがいい悪いは
ないのですが、
当時のわたしにとっては
あまりにも衝撃的すぎて



「怖い」と言う印象しか
残りませんでした。




「怒り」を
長年溜め込んでいた人は
こんなふうに



自分でコントロールできない
くらい、感情を爆発させるんだと
驚きましたし

当時は、会議室の一室で
そのセラピーを行っていたので
叫んで泣いている様子に



隣の会議室の人が
心配になって
見にくるほどでした。




そんな激しいセラピーだからこそ
効果が抜群なのかもしれませんが
わたしには「合わない」と思いました。




だから、わたしは
過去を掘り下げなくても



大きな声を出して
感情を爆発させて
泣き叫ばなくても



自然とインナーチャイルドが
癒されて、心が安定していく
「書くだけ」の



手帖でできる
セルフカウンセリングを
開発しました。




やり方は
いたってシンプル♪




いま感じている負の感情を
そのまま書き出し、
その感情に対して３つの質問をし



答えを書いていく
と言うもの。




これでインナーチャイルドが
自然と癒されていくんです！
すごくないですか？

見るのは、

イマココの自分の感情

だけ。




無理やり過去の
深掘りをすることは
いっさい必要ありません！



こんなにやさしい
セルフカウンセリングなら
無理なく自分と向き合えるし



結果、心の傷がやさしく癒されて
安心と言う土台を
整えていくことができます。




だから、
魔法の手帖術で行う
セルフカウンセリングは



世界一やさしい
インナーチャイルドを癒す方法
なんです。




自分と向き合うことが苦手。
特に辛い過去を思い出したくない・・
と言うあなたには
ぴったりの方法です。




魔法の手帖術の
セリフカウンセリングって
どうやるの？




３つの質問って何？



気になる方は、2日間限定の
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お伝えしますね！



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お話しできるのを
楽しみにしています ＾＾