魔法の手帖術マイスター養成講座卒業
Y・ K様
魔法の手帖術に出会う前の私
定期的にお金に困る、という日常でした。
不安や焦りでいっぱい、でもギリギリまで人に助けを求めることができない。
自分の気持ちを口に出す事に抵抗があり、人間関係がうまく行かず
職場を転々としました。
自分の感情を出すのが苦手で、無理や我慢が得意
そんな人生を変えたい！
と思い出会ったのが、魔法の手帖術でした。
毎日、５分のセルフカウンセリングができる。
もしそうならやってみたい！と思い受講を決意しました！
講座中に実践したこと
毎日、夜に手帖を目の前に、自分の気持ちを吐き出しの場でした。
ここには何を書いてもいい。吐き出せる。
そして、受け止めてくれる場所があるということに安心しました。
嫌な出来事も今日はここに書こう、と思うと気持ちが楽になりました。
魔法の手帖術を実践して変わった！
気づいたら、不安や焦りでモヤモヤ引きずることがなくなり
毎日でも感謝することがあることに気づけました！
手帖を書くためにマスキングテープを買いました。
今日、買いに行こう。
「どんなのにしようかな～」
「わあ！いいな！これを使って線をひいたら可愛いんじゃない？」と
機能性でも値段でもなく、自分が欲しいと思えるものをじっくりと決めた後
帰り道がとても気分が良かったです。
自分の為に選んだんだ。選んで買ってくれたんだ。
とても胸がトキメイて嬉しかったです。
事務的な必要事項を埋める、こなすだけの毎日でしたが
自分を喜ばせる方法を考える素敵な時間が増えました。
これからの未来
これから魔法の手帖術を一生のスキルとして
毎日向き合うことで、自分自身の気持ちと向き合い
自分の気持ちに素直になっていきます。
希望をもっていい。ほしいと思っていい。嫌だって思っていい。
自分で自分に許可をだして、自信をもてるようになります！