はたのかずえです。
こんばんは。
今朝の記事で紹介した
手帖ワークの「合言葉／卒業」
書いてみてどうでしたか？
書きながらも
「でも…」
「私には…」
「まだ早いよね」
みたいな声が出てきた方も
いるかもしれません。
前に進みたいほど、
今年の自分はこう生きる！
と決めたいけれど
心のどこかで「本当にできる？」
「大丈夫？」って
ブレーキを踏みたくなること
ってあるんですよね＾＾
そんなあなたへ。
この記事では、
ブレーキがかかるパターンを見つける
ワークをお届けします。
手帖に、以下の3つを
書いてみてください。
1）私がブレーキがかかりやすいのは、どんな場面？
起業のことだったら…
募集の告知の時／値上げの時／投稿する時／
人に頼む時／／新しい挑戦の時、など。
そのほかにも
家族に何かを頼む時／頼まれごとを断る時／
自分のためのお金を使う時、など。
2）そのとき頭に出てくる「ひとこと」は？
例えば
「迷惑かも」
「私なんかが」
「失敗したら終わり」
「まだ早い」
「どうせ無理」
「自分ばかりいい思いをしてはいけない」
「嫌われるかも」
などなど。
※きれいな言葉にしなくてOK。
そのままの口ぐせを書いてみましょう。
3）そのひとことが出たとき、
私はどうしがち？（行動）
例えば
-
やるべきことを後回しにする
-
お金の話をぼやかす
-
相談するのをやめて、一人で抱える
-
「また今度にしよう」と先送りする
ここまでできれば
思考のパターンが見えてきますね＾＾
この思考のパターンを
変えていかない限り
今の状況は続きます。
ですが、
思考のパターンさえ変えたら
現実は面白いように好転していきます。
わたしのセッションでは
心のブレーキがなぜかかるのか？
それを自分で外すには？
ひとりひとりとお話しし、
具体策まで落とし込みます。
2月4日の立春を機に
心をスッキリさせて
次に進みたい方は、
2月限定の無料セッションの募集を
間もなくスタートするので
楽しみにしていてくださいね。