おはようございます！
はたのかずえです。
秋分を過ぎ、
日が短くなって来ました。
これから冬にかけて
太陽の光を浴びる時間が
どんどん少なくなっていきます。
実はこの「日照時間の短さ」が、
メンタルが落ち込みやすい原因
でもあります。
太陽を浴びることで分泌される
「セロトニン」は、
別名しあわせホルモン。
気分を安定させ、前向きなエネルギーを
生み出してくれる存在です。
ですが、日照時間が短くなると
セロトニンの量が減ってしまい
・気分が落ち込みやすい
・やる気が出ない
・不安や孤独を感じやすい
そんなメンタルの不調が
起こりやすくなります。
さらに厄介なのは、
メンタルが落ち込みやすくなると
無意識に抱えている
「心のブロック」
が強く顔を出すこと。
「どうせわたしなんて」と
いじけてみたり
（過去のわたし）
思い通りにできない自分を
必要以上に責めたり
（これも過去のわたし）
やりたいことがあっても
ウジウジして
一歩が踏み出せなかったり。
（これも過去のわたし）
そんな状態が、冬の間ずっと
続くなんて、嫌ですよね・・。
そんな時こそ、
わたしを頼って欲しいんです＾＾
わたしと話すことで
あなたが何に悩んでいて
その根本原因は何か？
どうしたら、心軽く
安心して
自分らしく秋冬を過ごせるか
がわかります。
今回、わたしの会社の
（株）カルネ５周年を記念して、
特別に先着10名様を無料で
セッションさせていただこうと思います。
セッションでは、
あなたの中に潜む
無意識の思考のクセを明らかにし、
頑張っているあなたが
どうしていつも同じところで
つまずくのか？を知ることができ
その解決策もお話しします。
メンタルが揺らぎやすい
季節の変わり目のいま、
心をスッキリさせて
2025年の秋冬は
人生の転機になった！
と言える毎日を過ごしませんか？
▼ 無料ご招待のお申込みはこちら
https://to9kk.hp.peraichi.com/
満席→増席10
＊これ以上の増席はありません
12月6日（土）開催
手帖の祭典
カルネアワード2025
場所：秋葉原（駅前徒歩1分）
詳細とお申し込みはこちらです
https://anxjz.hp.peraichi.com/coaching_site_3p_3