魔法の手帖術マイスター養成講座卒業
M・ E様
魔法の手帖術に出会う前の私
亭主関白の主人に遠慮して
我慢ばっかりで不満を抱えて
主人も子どもも自分も許せませんでした。
子供達をずっと監視し
イライラガミガミして
いつもモヤモヤしていました
どうせ無理だと
なんでも諦めていました
講座中に実践したこと
とにかく手帖を書きました
１日の出来事を書くことで満足感を得られました
感謝リストで些細な感謝も本当に感じられるようになりました
自分ってこんなにやることやっているんだと
自己肯定感もあがりました
モヤモヤにもこうやって向き合うんだと
すごくいっぱい書くことができて
夢もどんどん描けるようになりました
手帖に書くのが楽しくなりました
自分のために何をするか！と
具体的なことを考えられるようになって
自分を労る時間を作りました。
子どもを許せなくて
ずっと触れなかった長男に触れることができた時は
本当に感激しました
魔法の手帖術を実践して変わった！
毎日毎日主人が感謝リストにあがってきて
嫌いだったのに優しさに気づくことができるようになり
主人も手伝ってくれることが増えました
子供達のことも見守れるようになりました
自分の見る目が変わったことで
子供達の行動も変わりました
イライラモヤモヤが減りました
やりたいことや夢を描けるようになり
自分のことも嫌いじゃなくなりました。
期待していなかったような変化がたくさん起きました。
これからの未
手帖術でおだやかな日々をずっとすごしたいです。
家族で海外旅行をします。
自分のことをもっと好きになります。
魔法の手帖術で学べたことに
心から感謝しています