魔法の手帖術マイスター養成講座卒業
C・ A様
魔法の手帖術に出会う前の私
残業が多い
土日の出勤
平日帰りが遅い
サービス残業
などで
毎日ネガティブばかりで
人生こんなんで良いのかな？
という日々が続いていました。
変わりたくて、高額の自己啓発など
次から次とやってみましたが
続かず
そのことで
ダメな人間だと自分を責め
自己肯定感か持てなくて自分が嫌いでした。
自分と同じように自己肯定感が低かったという
まつむらりえさんが
どのように人生を変えたのか！
とても興味がありました｡
ただ、手帖が続いたことはなかったので心配でした
魔法の手帖術を実践して変わった！
とにかく
仕事が辛いなど
嫌なこと
ネガティブな気持ちを書き出しました
Todoリストのうちすぐできそうなことをやってみました
そして
やれた時は褒めまくりました
始めた頃は不安ばかりでしたが
手帖を書くのが習慣になり
なんでもいいから書く！ということを続けたら
自分でもびっくりするくらい続いています
自己肯定感がアップ
書くことが習慣になったことで
ネガティブな気持ちを書き出し
そのあとで、叶えたいことを書くので
気持ちが落ち着いています
これからの未来
このまま魔法の手帖中を一生のスキルとして
自分のなりたい人生を思い浮かべながら
これからの人生を輝かせていきたいです